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H21.8.10稽古!!

2009年08月11日

押忍!

昨日サーバーメンテのため記事のUPが行えませんでした!
今日は携帯からのUPです!

昨日の稽古内容…

基本稽古、白蓮実戦の型、サーキットトレ、スパーリング!
いや~久々に全関東前のベリーハードトレを思い出しました!

飛び入り2名のおかげでとても充実したものとなりました!
特におっさんたちにはかなりいい稽古となったはずです!

遠慮せずにガンガン遊びにきてくださいね!

簡単ですが、また明日!

では



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